超星尔雅大学生职业发展与就业指导答案章节测验答案题库
1.1生涯规划的内涵
1 【单选题】因为“计划赶不上变化”,所以认为生涯规划没用,是因为:A
A、把生涯规划静态化了
B、缺少专业人员支持
C、有效规划方法缺乏
D、规划与现实难以调和
2 【单选题】职业生涯规划是:C
A、就是做计划
B、定位职业目标
C、目标认同的脚踏实地行动
D、找到好的职业机会
3 【单选题】回忆往昔,我们往往会有一些后悔的事,是因为B
A、这是人生必然的事情
B、曾经的努力是在小视野里进行的
C、缺乏高人的指点
D、学所的知识太窄了
4 【单选题】站在更大的视野里进行个人生涯规划:A
A、会让自己的未来更少一些后悔
B、其实用处也不是很大
C、可以占有更多资源
D、那是庸人自扰的行为
5 【单选题】“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”在生涯规划的角度如何理解?B
A、一个人应该志存高远
B、规划首先要有更大的视野
C、小得小失并不是那么重要
D、人活着就是为了改变世界
6 【单选题】系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是:A
A、会让人更加无助
B、对现实更加投入
C、助人定位更具发展性的目标
D、有时会使人想得多做得少
7 【单选题】一个总是对现实不满的人,说明其生涯规划的状态是:D
A、有规划的动力
B、对自己要求高的人
C、能够处处与他人比较
D、缺乏自己的定位与认同
8 【单选题】生涯发展具有一定的规律性,其意指:C
A、生涯领域有许多理论
B、人生发展是一个确定性的事
C、不同人生阶段有不同的生涯任务
D、个人可以主动改变的东西不多
1.2.生涯阶段的思维（上）
1、舒伯的生涯发展理论中探索期是（）岁
答案:15—25岁
1 【单选题】Super的生涯理论是:A
A、发展论
B、匹配论
C、决定论
D、认知论
2 【单选题】生涯不同发展阶段,有不同的核心任务与目标,那么:C
A、学龄前最重要的就是玩
B、大学阶段就应该充分体验生活
C、应该当前阶段与任务/目标完成状态
D、把这些仅做参考即可
3 【单选题】从Super的生涯发展阶段理论,大学阶段是什么阶段?B
A、成长期
B、探索期
C、惯性期
D、自我认同期
4 【单选题】以下关于“生涯阶段理论”的描述,不对的是D
A、所有的“补课”都成本高昂
B、特定阶段有特定的任务
C、未完成的任务会一直成为发展阻力
D、未来一切都会好起来
5 【单选题】大学阶段属于生涯的“自我认同”阶段,意味着什么?A
A、对自己的特征、目标有清晰的认定性
B、找到稳定的亲密关系
C、提升个人的信心水平
D、在群体中找到归属
6 【单选题】大学阶段的生涯发展任务中,以下哪些不妥当?C
A、激发好奇心,广泛尝试
B、尽可能地找机会实习实践
C、尽快找到目标并全力以赴
D、定位个人价值标准
7 【单选题】大学阶段应该:A
A、通过大量探索,做出认同的未来定位
B、广交朋友,为将来找工作做好铺垫
C、多学几门辅修专业
D、谈恋爱
8 【单选题】从生涯发展角度,对“如果经济条件允许,尽量别去被动打工”这句话的描述,错误的是:D
A、作为探索期,这个阶段需要拓展选项
B、应该主动打工,做职业/场探索
C、通过主动实践来定位自己
D、因为大学生更多是廉价劳动力,所以挣钱少
9 【单选题】生涯规划中的“补课”意味着什么?B
A、比别人学更多的东西
B、曾经的生涯任务没完成需要去弥补
C、规划没有做好,不得不做出调整
D、遇到了生涯的转折点
1.3生涯阶段的思维（下）
1 【单选题】作为探索期的大学阶段,生涯规划要做的事情,不包括以下哪一项?C
A、拓展更多可能性
B、尝试、验证一些梦想
C、读万卷书
D、初步锚定人生目标
2 【单选题】从“生涯彩虹图”可以看出:A
A、生涯就是诸多角色平衡发展的过程
B、角色越多说明规划越好
C、人的角色很多、很无奈
D、人的角色越多越幸福
3 【单选题】人生涯彩虹图中,休闲角色意味着什么?C
A、基本是浪费时间的
B、是消耗资源的过程
C、助人释放压力获取能量
D、休闲可以帮助建立人际关系
4 【单选题】对于在大学一年级的,对未来充满迷茫的大学生,能给的生涯建议是:A
A、当前阶段正是探索期,需要主动探索、尝试
B、要找专业人员去做个规划
C、大家都迷茫,所以无所谓的
D、车到山前必有路
1.4大学生涯：成长+探索
1 【单选题】“生涯彩虹图”中的“子女角色”有一个从多变少的过程,说明?D
A、说明与父母感觉变淡漠了
B、子女角色影响了学习
C、只要父母健在,这个角色都是天然的
D、个人在长大过程中逐步找到自己的空间
2 【单选题】课程中示例的“生涯彩虹图”中的个案,其生涯幸福度很高,是因为:A
A、生涯的诸角色都比较平衡
B、角色很丰富
C、有张弛起伏的变化性
D、活到了将近80岁
3 【单选题】从课程中示例的“生涯彩虹图”可见:C
A、需要主动为自己设计新角色
B、人生大多活法都是被动的
C、生涯发展的本质就是平衡、协调发展
D、生涯发展是一个复杂的过程
1.5大学规划目标：以终为始
1 【单选题】大学阶段的“生涯必修课”是:A
A、充分的未来选项探索
B、按学校要求完成
C、早早锁定职业目标
D、与老师同学建立好关系
2 【单选题】大学生涯阶段的主要角色有:学生、子女、休闲、朋友、生涯发展者等。因此,大学阶段的生涯规划是:C
A、压力很大的生涯阶段
B、各个角色都要扮演好
C、明确阶段角色,扮演好相关角色
D、需要与人合作完成
3 【单选题】如果毕业成为一个“大学毕业生”,即进入百万求职大军里,开始激烈竞争。但是,如果早早规划,就可以:C
A、快速找到好工作
B、开拓更多的求职渠道与机会而轻易就业
C、让自己成为一个有独特优势的大学毕业生
D、轻易找到好工作
4 【单选题】超越“平均大学生”的素质大概包括有:专业化、学习发展、经验开放性、信息收集与分析、行动力、责任心、关系建立。这其中最重要提:A
A、专业化
B、学习发展
C、经验开放性
D、行动力
5 【单选题】大学生涯的“必修课”,就是那些未来难以弥补的生涯关键事项。为此,大学期间需要:D
A、跟着感觉走
B、随大溜行动
C、认真听取老师的话
D、从七项核心素质入手进行磨练
6 【单选题】生涯行动,其实就是扮演好自己的生涯角色,并在此过程中磨练出能力。因此,在大学期间,需要:D
A、根据自己的喜好兼职
B、通过认识更多人来拓展自己
C、能够识别对自己有用人
D、根据自己认同的目标全力以赴
7 【单选题】大学阶段许多同学的选择都是从众的。如果对自己有较好的生涯规划,就需要:A
A、找到自己内在的标准而做决定
B、要呈现自己的个性而不从众
C、从众比较省力,所以应该从众
D、可以参照好朋友的选择去抉择
1.6系统生涯：心-想-事-成
1 【单选题】可以总体上把生涯规划方法归类为“非系统规划”与“系统规划”,其最大的区别是:C
A、前者使用起来效率高
B、后者需要专业人员指导
C、是否关注到长远目标与眼前资源的整合
D、具体落实方面没有区别
2 【单选题】“自然发生法”是指:A
A、基本从众的规划方法
B、顺其自然的规划法
C、合于发展规律的规划
D、与环境融合的规划法
3 【单选题】“假手他人法”是指:C
A、在专业指导下的生涯规划
B、参考别人的指导的规划
C、依赖他人的决定
D、请更厉害的人来指导
4 【单选题】有效的职业生涯规划,为什么能让人沉浸于过程实践?D
A、知道了什么是重要资源,从而有效应用
B、能够及时评价自己做得对不对,做到心中有数
C、当资源整合到位的时候,就会心无所疑
D、有了生涯的全局观,让过程实践更有认同性、目标意识
5 【单选题】职业生涯规划最重要的就是“在生涯的视野里,找到目标认同”,为什么?C
A、这样才能让人内心找到确定性
B、更大的视野,会拥有更多的机会
C、因为只有更大的视野,才能获更长远的正确决策
D、短期目标往往比长期目标更有激励性
6 【单选题】关于“职业生涯规划是一个从价值观定位到功能定位的过程”的说法,以下哪项是错的?A
A、生涯规划成败的标准就是职场收入
B、目标认同是基于个人价值追求的
C、结合眼前资源则是一个功能实现过程
D、价值认同基础上的规划才能让功能实践更有效率
7 【单选题】“心、想、事、成”就是一个从宏观到微观、从规划到计划、从想法到行动的过程。那么,以下表述哪个是正确的:B
A、规划比行动重要
B、规划让行动更有效
C、行动比规划重要
D、规划说到底其实就是一个偶然
2.1突破思维阻碍
1 【单选题】作为一个大学生,认为自己将来的工作与如果专业无关,那就是失败的。这是一种什么思维?C
A、资源的诅咒的表现
B、生涯执着
C、属于对专业路径依赖
D、对专业的超强认同度
2 【多选题】作为一个大学低年级的学生,保持对未来的开放态度是值得的,因为:BCD
A、世界是变动的,要随时准备改变自己
B、这样可以促进人开拓更多可能性
C、这样能够促进人大学期间更好地职业探索
D、选项足够多时才能做出更明智的生涯定位
3 【多选题】路径依赖是指:ACD
A、一个事物往往会有发展的惯性
B、一个人建立起来个人生涯定位
C、一件事付出越多改变越难
D、进入职场,人往往就被锁定在特定领域
4 【多选题】资源的诅咒是指:AC
A、拥有的资源有时会成为负担
B、资源多时会遭人妒嫉
C、拥有的资源会限定人的能力区间
D、资源有时候会突然失去
5 【多选题】如果执着于专业不放,就会极大限制未来可能的职业空间。因此需要:BC
A、专业学好与否都不是最重要的
B、专业外的可能性也要予以考虑
C、跳出圈子,探索更多可能性
D、更广泛学习而不能只守着专业
6 【判断题】生涯规划的一个重要前提就是要有多个选项。√
7 【判断题】职业生涯规划的过程就是一个先增选项多后减少的过程。√
2.2可能的职业空间
1 【单选题】中国在册记录的职业有多少种?D
A、>36
B、>360
C、>720
D、>1400
2 【单选题】2015年的《中华人民共和国职业分类大典》与1999年版本相比,职业数:B
A、持平
B、减少
C、增加
D、新的分类
3 【单选题】三大产业(农业、工业、服务业),哪一产业技术含量更高?C
A、第一产业
B、第二产业
C、第三产业
D、都高
4 【单选题】在《中华人民共和国职业分类大典》记录的1400多种职业中,适合自己的多少?D
A、1种
B、2种
C、都适合
D、几十上百种
5 【多选题】与“手机”相关的职业可能涉及的专业有_ABCD___等。
A、外语
B、中文
C、计算机
D、机械设计
6 【多选题】房地产与建筑业的区别是?ABCD
A、前者是第三产业
B、后者是第二产业
C、前者对人要求很高
D、后者更需要基层劳工
7 【判断题】如果你在大学期间利用假期认真、广泛地实习、实践,就可以充分拓展自己的职业认知范围,就可以有更好的未来规划。√
2.3基于专业的目标拓展
1 【单选题】学心理学专业的人只适合做心理咨询工作。这是一种:B
A、积极的专业认同表现
B、职业规划刻板印象
C、积极正向的人生态度
D、心理咨询是未来朝阳产业
2 【多选题】如果自己喜欢的职业与当前专业吻合度低,那么:AC
A、不能换的前提下要把当前专业学好
B、就不用把时间都用在学习
C、要主动做目标领域的实践
D、也没有其它办法,只能转专业
3 【多选题】专业学习的过程中,会磨炼许多方面的能力,因此:BC
A、职业定位要专一
B、从专业能力来拓展职业会有更广阔的空间
C、要主动强化专业能力提升
D、如果与目标不吻合,就没必要学好
4 【多选题】为什么没有必要追求专业与职业的一一对应关系?BCD
A、通过探索定位职业,然后强化专业学习
B、专业专业都有一定的外延拓展
C、专业到职业是一对多的关系
D、职业对人的要求是多方位的
5 【判断题】生涯拓展可以从知识与技能展开,比如可以从大学学到的不同知识来定位自己未来的适合职业。√
6 【判断题】把与学知识往周边专业拓展,是一个积极的规划行为。√
7 【判断题】大学毕业后的工作与专业完全没有关联性,说明专业白学了。×
2.4科技新趋势拓展
1 【多选题】未来将很难被机器取代的领域可能包括有:ABC
A、强调想像的领域(比如小说、故事)
B、需要情感互动的领域
C、强调人际协同的领域
D、追求效率优先的领域
2 【判断题】通过趋势来拓展职业目标选择的空间,其中科技趋势是最重要的方面。√
3 【判断题】几次产业革命的核心推动力源于科技,因此以科技趋势作为一个重要的生涯拓展角度是必要的。√
4 【判断题】当今智能科技的时代,所有可以流程化的工作都会被机器取代,因此需要更习得复杂的专业体系与能力。√
5 【判断题】移动互联网时代,催生和改变了许多的产业形态,因此需要在这方面保持开放的探索精神。√
6 【判断题】移动互联网时代,使中心化传媒变成了分散的自媒体时代,这更有利于个人独特价值的发挥。√
7 【判断题】进入TOP10,年资就成为发展的重要变量,而进入新兴领域则会有更多的早成机会。√
2.5产业趋势拓展
1 【单选题】随时生活条件越来越好,各个国家逐个步入老龄化社会。因此:B
A、社会将产生劳动巨大不足的情况
B、以老人为客户的产业是一个大趋势
C、世界正在走向衰败
D、这就是科技的消极后遗症
2 【单选题】大学毕业求职,有三个选择:一则进入大型稳定的组织;二则进入正在高速增长的领域;三则进入新兴萌芽领域。一般优秀的学生会选择哪一种? C
A、第三种
B、自己创业
C、第一种
D、第二种
3 【多选题】以下属于正向产业趋势的有哪些?ABCD
A、互联网金融
B、移动电商
C、大健康产业
D、环保行业
4 【判断题】在这个物质丰饶时代,品质追求成为这个时代的趋势,并催生相关的职业领域。√
5 【判断题】科技革命为人类节约出来的时间,需要更多的创新去填充。所以,文化、休闲产业是一个巨大的产业趋势。√
6 【判断题】互联网产生的聚集效应,将催生出独特的产业形态,而且会对传统产业造成巨大冲击。√
7 【判断题】科技推动各个行业都迅猛发展与改变,但不浮躁的、扎实的专业学习是未来立身之本。√
2.6地域趋势把握
1 【多选题】毕业求职,大城市具有的优势是什么?BCD
A、会让人持续处于焦虑状态
B、拥有更多的机会
C、与更多优秀的人共同成长
D、足够的压力让人保持活力
2 【多选题】分析地域发展趋势的策略有:ABCD
A、分析一个地区的科技企业比例变化趋势
B、分析一个区域的市场化程度
C、一地域民企500强的比例趋势
D、一个地区的人口数量趋势
3 【多选题】要通过以下这些角度来构建自己的目标职业库。ABCD
A、用好奇心拓展
B、通过专业所学拓展
C、根据科技趋势拓展
D、用地域趋势来拓展
4 【判断题】每年几百万大学毕业生大多数要进入民企,因此关注中国优秀民企的区域优势,是一个重要的求职定位策略。√
5 【判断题】以发展型思维,时刻都选择合于趋势的发展决策,久而久之人的生涯胜出的机率会更高。√
6 【判断题】大学期间要尽可能广泛地到不同地区做职业体验,从而做出更合于地域趋势的个人生涯定位。√
7 【判断题】江苏、浙江两地连续多年囊括中国民企500强一半多,所以有必要在这两地做一些职业体验,以感受其独特性。√
3.1独特的自我
1 【单选题】价值观是内在准则。对此,以下错误的描述是哪一项?A
A、价值观经常会随环境发生改变
B、相同的客观环境,每个人的价值判断都不同
C、价值判断准则不同,人理解世界的结论就迥异
D、人与人的区别就在于这些价值判断的内在准则
2 【单选题】生涯规划就是要找到独特的自我特征,从而设计有针对性的人生路径与行动方式。那么:A
A、价值观是描述自我特征的重要指标
B、人是环境的产物,所以没有常性
C、人要致力于改变环境
D、生涯规划就是规划自己的价值观
3 【单选题】我们即使知道有些事情的客观事实,但往往也会因为自己的价值观状态,感受到不同的结果,犹如“大善不憎恶人”。基于此,以下描述错误的是:D
A、需要通过培养来提升自己的价值观
B、听别人表达观点时,应该关注其价值观
C、分析人的价值观特征是理解人重要的角度
D、价值观许多时候都是虚伪的
4 【单选题】价值观具有较强的稳定性,因为:A
A、价值观让人选择与之吻合的人事物,再反过来强化价值观
B、价值观具有遗传性,所以非常稳定
C、价值观是深藏潜意识的,很坚固
D、价值观是个人所生活的环境的产物
5 【单选题】价值观的形成受许多因素影响,以下对价值观影响不大的因素是哪一个?B
A、成长的环境
B、日常琐碎的生活事件
C、重要他的说服
D、重大事件的冲击
6 【单选题】价值观的好坏判断的依据是什么?C
A、有没有吻合社会规范
B、对别人有没有好处
C、因其具有社会性
D、对自己有没有好处
7 【单选题】价值观如何塑人的?A
A、认同的事物反过来强化塑造了人
B、是人主动塑造了价值观
C、价值观是一个综合体
D、不同价值观吸引不同的人,从而完成塑造
3.2价值观的影响
1 【单选题】畜牧专家坦普·葛兰汀是比较严重的自闭症患者,她看到的世界与普通人非常不同。价值观就是类似这样一种,独特的看待世界的规则体系。那么,以下描述错误的是:C
A、价值观的形成很受生理状态影响
B、可以用价值观来定义一个人的典型特征
C、价值观是完全生理决策的
D、极端状态的价值观可能会有病态倾向
2 【单选题】环境改变往往对价值观的影响不大,因为:C
A、环境对价值观的影响不大
B、环境里往往有多种选择
C、人会自动选择与价值观吻合的微环境
D、研究发现价值观具有很强的稳定性
3 【单选题】以下关于价值观的影响,错误的是:A
A、价值观是个结果而不是原因
B、影响我们看待事物的方式
C、影响我们对事物的意义判断
D、会影响我们的心理状态
4 【单选题】价值观会影响一个人适合的职业领域,是因为:A
A、不同职业会满足人不同的价值观
B、价值观相同的人更有好感
C、不同职业领域是由不同价值观的人创造的
D、人会改变职业的价值特征
5
【单选题】价值观对性格的影响是: B
A、是性格凝结成价值观的
B、总选择“对的”(价值观吻合)的事情会塑造人的性格特征
C、价值观是性格的基础
D、价值观与性格是相互独立的要素
6
【单选题】通过连续问“为什么”,可以挖掘人不同层次的价值观,说明:A
A、价值观是一个有层次的体系
B、最深层的价值观才是真价值观
C、价值观非常复杂
D、价值观无法简单描述
7
【单选题】价值观具有“屏蔽”作用,是因为: B
A、价值观会吸引我们做特定的事
B、我们会自动排斥不吻合价值观的事
C、与价值观不吻合的事往往不在我们的生活里出现
D、特定环境创造特定价值观
3.3投射出个人价值特征
1 【单选题】通过反思来厘清自己的价值观,就可以进一步了解自己的局限,从而:C
A、明确自己规划的方向
B、可以主动回避不匹配的领域
C、发现自己可以完善的角度
D、更好地规划自己的生涯
2 【单选题】作为生涯探索阶段的大学期间,我们需要主动参与到更多的场景去,从而探索自己的价值特征。因为:C
A、这样才能体会到世界的丰富多彩性
B、这样才可以让自我更加完善
C、通过多种场景的体验、反思,才能更深切了解自己的价值观特征
D、通过接触不同的人与事才能实现自我成长
3 【单选题】价值观往往以一种背景色呈现,会让我们做的事情有某种风格,所以:D
A、价值观往往是难以捉摸的
B、价值观无法独立分析
C、价值观有道德意味
D、价值观可以通过反思一个人的做事方式来探索
4 【单选题】“假如你拥有无限财富,你会做什么?”从中可以分析/反思个人的价值观倾向是“自我中心”还是“利他助人”。比如一个人说他有无限财富后都会捐出去,那么:A
A、要进一步根据他捐钱的理由来分析其价值观特征
B、就可以明确定位他的价值观
C、说明他的价值观是不在乎钱的
D、这肯定是利他的价值观倾向
5 【单选题】投射法是探索价值观的重要方法,它是:A
A、通过分析一个人在做各种事情时的独特表现来反推其价值观准则
B、需要专业人员才能有效使用的方法
C、无法简单地做出简单判定的
D、需要借助特定的工具才能进行的
6 【单选题】在极端(临界)状态,价值观往往才会突显出来。因为A
A、平时我们往往会根据环境要求来“表演“
B、在极端情境里价值观才起作用
C、平时我们呈现出来的都不是真实状态
D、特定情境才会激活价值观
7 【单选题】价值观的内在准则,其实描述的是一个人的自我。因此,价值观提升的过程就是,自我完善的过程。那么:A
A、所谓自我完善,就是让自己的价值观更少一些狭隘与局限
B、自我只能探索与定位,而无法改变
C、生涯规划就是要定位价值观来匹配职业
D、价值观改变太难,所以往往以探索为主
3.4定位个人职业价值观
1 【单选题】职业价值观是:B
A、是对企业有价值与否的判断
B、价值观在职业选择与匹配时的表现
C、一个职业是否有价值的判断
D、决定一个是否好好工作的关键
2 【单选题】某一种职业会:A
A、主要满足人某一个或几个方面的价值观
B、职业都是复杂的,会满足多种价值观
C、“职业是死的人是活的”所以人可以改变职业的价值观
D、因为人的参与而改变其价值观特征
3 【单选题】为了满足自己“帮助他人”的价值观,哪种职业适合?A
A、心理咨询师
B、政府官员
C、技术专家
D、企业管理者
4 【单选题】一个拥有“休闲”价值观的人,是:B
A、受财富影响很大
B、期望拥有更强的控制感
C、往往追求更高的收入
D、缺乏长远追求的人
5 【单选题】如果一个人是追求“高手入”的,说明:A
A、他适合从事金融行业
B、他应该成为资深专业人员
C、他会不择手段地做事
D、他往往也追求高职位
6 【单选题】追求“多样性”的价值观的人,是一种:B
A、追求自我价值观的人
B、期望有创意呈现的人
C、期望能够做有标准的事
D、缺乏恒心的人
7 【单选题】高收入、社会声望、独立性、帮助他人、稳定性、多样性、领导、休闲等八种职业价值观,哪种最好?A
A、没有好坏之分
B、稳定性最好
C、当前,高收入最好
D、越是利他就越好
3.5潜在目标拓展
1 【单选题】影响一个人工作稳定性的因素,最重要的是:C
A、兴趣
B、性格
C、职业价值观
D、家庭要求
2 【单选题】作为一个“码农”(程序员),其可以获得的职业价值观满足是什么?C
A、休闲
B、稳定性
C、专业性
D、帮助他人
3 【单选题】职业倦殆的发生,其可能的原因,以下错误的是:A
A、收入无法达到满足状态
B、人际关系的能力过弱
C、工作能力不足
D、无法满足个人的职业价值观
4 【单选题】价值观是需要的关联是:D
A、价值观的外在表现就是需要
B、需要满足了,价值观也就满足了
C、价值观是需要的基础
D、价值观是内在的,需要是因缺乏而产生的
5 【单选题】以下职业,能满足人“独立性”的职业是什么?B
A、公务员
B、作家
C、人力资源
D、医生
6 【单选题】我们往往都把“钱多、事少、离家近”作为想象中的生涯目标,那么这反映的什么类型的职业价值观?D
A、独立性
B、帮助他人
C、多样性
D、休闲
7 【单选题】我们总以为“钱多、事少、离家近”就是最好的职业目标状态,其实:A
A、我们可能追求的是这种自由后面的东西
B、这只呈现了一种价值观
C、这也是值得追求的人生状态
D、这种价值是比较消极的
3.6价值观完善
1 【单选题】价值观完善就是要走出“舒适区”进入到“学习区”乃至“恐慌区”,所以:C
A、价值观改变很难发生
B、价值观还是以探索为主
C、改变有时候是一个艰难的过程,但值得
D、价值观最后顺其自然
2 【单选题】职业价值观没有好坏之分,因此做好职业选择与匹配就是非常关键的(而非改变价值观)。为此,以下描述错误的是:B
A、可以多试一些职业找到最佳的选择
B、如果找不到价值观吻合的职业,就必须坚持寻找
C、在工作实践中来充实、丰富价值观的内涵
D、要仔细分析自己与职业的价值观特征
3 【单选题】价值观改变的本质是:D
A、变在更厉害的人
B、重大事件后的整合
C、提升在竞争中的胜率
D、提升自我的包容性
4 【单选题】价值观的完善,就是让自己突破原有的自我限制,因此价值观成长的标志就是:B
A、能获取更多的成长机会
B、能感受到世界的更多积极面
C、做什么都不不动情绪
D、能与更多的人热情互动
5 【单选题】价值观完善的一种参考模板:“幸运模型”。“幸运模型”共有五个维度,其中两项是外向性、反思力、。以下说法不对的是:D
A、开放性
B、包容性
C、坚韧性
D、乐群性
6 【单选题】反思与持续尝试的勇气是价值观完善的关键路径。所以,在自我完善的路上:A
A、需要有刻意反思与持续行动的坚持
B、需要有专业人员的持续扶持
C、人们往往很难坚持下来
D、基本不会有如愿的结果
7 【单选题】华为老板任正非说:一辈子假积极,就是真积极。这种认同的持续行为,就是价值观重塑的关键所在。因此,通过持续的行为养成,可以:B
A、直接改变人的价值观
B、有效影响个人的价值观的完善
C、引起人的逆反
D、不理会价值观的改变
4.1什么是兴趣
1 【单选题】兴趣在职业生涯规划中的理解与日常理解的区别:C
A、职业兴趣专门指向专业
B、日常理解的兴趣更灵活
C、前者指内在稳定倾向,后者则更强调具体事
D、没有本质区别
2 【单选题】兴趣与能力的关联性是:D
A、因为有能力所以才有兴趣
B、兴趣与能力是无关的两回事
C、兴趣越强能力自然就越高
D、在兴趣的方向上,容易培养出能力
3 【多选题】关于兴趣,以下正确的描述是?ABCD
A、集己之力,所愿志于是。
B、最好的老师
C、促进人更主动地做事情
D、兴趣让人更愿意面对挑战
4 【多选题】如果人的兴趣与职业不吻合会:AC
A、工作的效率会受到影响
B、会疏忽工作中的细节
C、工作中比较难获得认同感
D、会影响工作的收入
5 【多选题】对一件事缺乏兴趣的表现是:BC
A、认为这件事回报率过低
B、不愿意投入更多的心力
C、缺乏参与这件事的主动性
D、需要通过培养才能产生兴趣
6 【判断题】一个人的兴趣类型很容易受到周围人的影响。×
7 【判断题】不同情境下人会有不同喜好表现,但兴趣具有稳定性。√
4.2兴趣PTID
1 【单选题】哪一种类型的人更倾向于“想得多,做得少”?C
A、P
B、T
C、I
D、D
2 【单选题】最适合做助人工作的是哪种类型的人?A
A、P
B、T
C、I
D、D
3 【单选题】外科医生更倾向于是哪种兴趣类型?C
A、IP
B、IT
C、ID
D、DP
4 【多选题】以下哪一种呈现出来的是Things型倾向?ACD
A、喜欢读书
B、喜欢与朋友聊天
C、喜欢攀岩
D、喜欢计算机操作
5 【多选题】People型的人,会更倾向于喜欢哪些类型的事?AB
A、喜欢参加同学聚会
B、喜欢热闹
C、喜欢整理自己的房间
D、喜欢烹饪
6 【多选题】以下描述,哪些是Idea类型的典型特征?BC
A、特别具有时间观念
B、思维比较发散
C、喜欢问一件事的意义
D、特别关注完成期限
7 【多选题】Data类型的人,做事情时更关注什么?AB
A、完成的时间期限
B、进程的可控性
C、事情的价值性
D、是为谁负责
4.3兴趣霍兰德理论
1 【单选题】关于霍兰德兴趣A型,以下描述不对的是?C
A、做艺术创意方面的事有优势
B、更追求事情的多样性
C、对于严谨的事情有热情
D、更愿意与人打交道
2 【单选题】“具有说服力,擅长向人推销自己的产品或观点”是哪种类型?B
A、R
B、E
C、C
D、S
3 【单选题】S类型的人与人打交道时,更会关注:A
A、他人的需要
B、他人可利用的特点
C、他人的细节信息
D、他人的有趣性
4 【单选题】“人以类聚,物以群分”在职业兴趣上的理解是:C
A、人是会被社会地位自动分类的
B、人是社会性动物,会自然聚集
C、相似兴趣的人会被相似的职业吸引
D、家庭背景相同的人会自动吸引到一起
5 【单选题】会计、财务、审计、程序员等职业的主要兴趣代码是:C
A、S
B、E
C、C
D、A
6 【单选题】兴趣的Holland理论与PTID理论的最大差异是什么?D
A、具有相交关系
B、可以相互替换使用
C、没有区别
D、区分出的兴趣类别数量不同
7 【多选题】一个人做与自己兴趣相对的职业会怎么样?ABC
A、工作效率会比较低
B、容易产生职业倦怠感
C、投入产出比比较低
D、做久了也就会适应的
4.4兴趣定位职业
1 【单选题】用兴趣定位适合的职业类别,I型适合以下哪种?B
A、机械操作
B、科学研究
C、创意设计
D、管理
2 【单选题】会计人员,属于Holland哪种类型?A
A、C
B、A
C、R
D、S
3 【单选题】一个学心理学,而且兴趣类型是C型的人,适合做什么?C
A、产品设计人员
B、人际协同相关工作
C、数据分析岗位
D、咨询助人工作
4 【单选题】一个A型兴趣的人,如果做了外科医生岗位,会怎么样?A
A、因为不匹配而产生压力
B、会使工作充满创意
C、工作灵活而令患者满意
D、成为有人格魅力的医生
5 【单选题】为什么可以通过兴趣定位人的未来职业领域。D
A、兴趣是最好的老师
B、吻合兴趣的职业才能让人快乐
C、兴趣是一个可以清楚分类的指标
D、因为兴趣具有跨越时空的稳定性
6 【单选题】根据Holland理论,兴趣的匹配是从最匹配到不匹配的连续体,因此:C
A、R与S属于不匹配
B、A与C属于不匹配
C、R与I属于不匹配
D、I与E属于不匹配
7 【单选题】作为社会分工的职业,往往有清晰的工作流程,因此:A
A、C型岗位最多
B、A型岗位最多
C、R型岗位最多
D、S型岗位最多
1
【单选题】“兴趣培养”指的是:
A、让某些兴趣更典型
B、让多种类型全面发展
C、培养相关的能力
D、兴趣是无法培养的
2【多选题】做自己感兴趣的事会:
A、让人充满投入性与能量感
B、能够缓解人的压力
C、获得更高的回报
D、会窄化人的视野
3【多选题】如果一个人做的工作与其兴趣完全不匹配,怎么办?
A、如果可能就换工作
B、通过主动做感兴趣的事来平衡
C、天道酬勤
D、与人协作各取所长
4【多选题】清晰定位自己兴趣的方式是:
A、通过多种情境来反思
B、用科学测评一次性明确
C、认同是兴趣定位的关键
D、在做事情过程中体验、反思
5【多选题】能力培养与兴趣有什么样的联系?
A、有了兴趣才可能有能力
B、能力强的话兴趣也高
C、兴趣吸引人并实践出相关能力
D、兴趣方向上容易培养能力
6【多选题】任何工作对人的能力要求都不仅限于Holland某种类型,所以:
A、要胜任一项工作,需要各方面能力
B、与职业匹配的类型相关能力更容易培养
C、与兴趣不吻合的方向上,能力达到用任即可
D、所以Holland兴趣探索有时也没什么用
7【判断题】不同兴趣代码类型的人适合学习不同类型的专业。
5.1外向和内向
1
【单选题】“性格决定命运”的机制是什么?
A、人的习惯化行为决定了事情成败
B、性格有好坏之分所以可以决策
C、好的性格会吸引好人
D、好的性格做事情会更高效
2
【单选题】MBTI的理论基础是性格类型论,是由谁提出的?
A、布里格斯
B、荣格
C、迈尔斯
D、弗洛伊德
3【多选题】性格是习惯化了行为倾向性。因此,性格是:
A、一种可塑的行为而已
B、有很强的自动化属性
C、没有好坏之分的
D、较难以改变的
4【多选题】性格的MBTI工具是谁做出来的?
A、布里格斯
B、荣格
C、迈尔斯
D、弗洛伊德
5【多选题】以下描述属于内向型特征的是:
A、排队时自己玩手机
B、倾向于与熟悉的人交往
C、一有想法就说出来
D、更多地听而不是说
6【多选题】以下描述属于外向型特征的是:
A、特别喜欢写日记
B、更喜欢用表达的方式来思考
C、对新奇的事情特别敏感
D、无法容忍长时间独处
7【多选题】以下哪些是正确的MBTI维度名称?
A、Energizing
B、Attending
C、Deciding
D、Living
5.2感觉和直觉
1
【单选题】内向性格的人经常不善言辞,是因为:
A、内向性格的人表达力不够
B、内向性的没有表达的兴趣
C、等他们想好了对话已经结束
D、因为想得太深别人理解不了
2
【单选题】就考试而言S型更有优势,是因为S型的人
A、学习认真所以记得牢
B、更关注细节,所以记得准
C、更擅长分析考题意图
D、考试的时候更冷静
3【多选题】MBTI几个维度的类型区分是:
A、E-I
B、S-N
C、T-F
D、J-P
4【多选题】内向性格的人经常是:
A、先听再想后说
B、喜欢与人打交道
C、想问题比较深入
D、朋友圈比较窄
5【多选题】与工作关联,内向性格的人更适合做的工作有:
A、会计
B、销售
C、记者
D、编辑
6【多选题】在“Attending”维度,相对的类型是:
A、感觉
B、判断
C、直觉
D、思考
7【多选题】N型特征的表现是:
A、经常会忽略细节
B、对于细微处把握到位
C、有比较强的洞察力
D、关注宏观结构、体系
5.3思考和情感
1
【单选题】
人在做判断的时候可以依据原则,也可以依据人情,分别是什么类型?
A、
T、F
B、
S、N
C、
F、T
D、
E、I
2
【单选题】
“情有可原,法不容恕”是一种什么类型?
A、
T
B、
F
C、
S
D、
N
3
【单选题】如果F型的人做纪检人员,会出什么样的问题?
A、会使纪律严谨执行
B、让大家乐意融融
C、会严格按规则办事
D、难以坚守原则
4
【单选题】
作为一个心理咨询师,T与F哪种类型更有优势?
A、
T
B、
F
C、
都可
D、
不影响
5
【单选题】对于程序员而言,哪种类型会更有优势?
A、N
B、F
C、S
D、E、I
6
【单选题】
作为一个学生，成绩很容易受到与老师关系好坏的影响的，是哪种类型倾向？
A、
S
B、
N
C、
T
D、
F
7【多选题】
T倾向的人经常批评F倾向的人：
A、
过于冷酷
B、
缺乏同情心
C、
做事婆婆妈妈
D、
过于感情用事
5.4判断和知觉
1
【单选题】作为一个学生,其他因素相同的基础上,J与P两种类型,哪一种会有更好的成绩?
A、J
B、P
C、无法判断
D、看是什么学科
2
【单选题】对于突发的事件,哪种类型的人更能从容应对?
A、S
B、N
C、J
D、P
3
【单选题】对于计划做的事情总是一拖再拖,到最后关头才找到行动的动力,是哪种类型倾向?
A、P
B、J
C、S
D、N
4
【单选题】哪种倾向的人更适合做抢险队员?
A、J
B、P
C、E
D、I
5
【单选题】对于行政、会务管理人员,哪一种更适合?
A、J
B、P
C、E
D、I
6【多选题】如果一个职业,其工作内容非常明确可控,P型的人会有什么感觉?
A、感觉很和己意
B、感觉不到新意而缺乏动力
C、会主动制造出点意外来
D、会做出清晰的计划与行动
7【判断题】J型特征的人更有冒险精神。
6.1决策影响要素
1
【单选题】通过Gati的职业决策模型可知,如果决策过程中的阻力都消除了,决策就可以很顺畅。
A、决策阻力就是信息不对称
B、一个人很难做到决策万无一失
C、这些只是部分影响因素
D、决策还有复杂的关联要素
2
【单选题】以下描述正确的是:
A、可以用Gati的模型定位个人职业决策短板,从而有针对性干预。
B、在Gati的模型中,各个因素的重要性不同
C、Gati模型是西方背景,会有本土化问题
D、Gati模型只关注了信息,缺乏情感因素关注
3【多选题】以色列心理学家Gati把生涯决策从哪两个阶段进行了分析?
A、决策过程开始之前
B、决策的内在影响因素
C、决策的执行部分
D、决策过程中
4【多选题】决策就是一个信息综合的过程,出问题就表现为:
A、缺乏准备
B、缺乏资源
C、缺乏信息
D、信息不一致
5【多选题】如果一个人对于生涯发展并没有任何动机,那也无所谓决策。因此:
A、正向积极的动机是生涯发展关键
B、有了动机才有决策的主动性
C、动机表现为内在动力
D、有动机才会产生好奇
6【多选题】决策过程中获取的信息类别有:
A、决策过程知识
B、自我知识
C、职业知识
D、信息获取方式知识
7【多选题】自我知识包括的内容有:
A、职业兴趣
B、性格倾向性
C、职业价值观导向
D、职业技能
6.2目标锁定路径
1
【单选题】职业生涯目标进行定位的路径是:
A、充分发挥自己的直觉感受来定位
B、借助专业的测评工具来定位
C、先突破限制进行增加,再聚焦明确
D、依靠专家的经验来定位
2
【单选题】用性格类型进行职业定位。以下描述正确的是:
A、E型的人适合做销售岗位
B、F型的人适合做秘书
C、N型的人做程序员更好
D、P型人适合做法官
3
【单选题】职业决策的目的是:
A、聚焦资源,力出一孔
B、找到一个回报率最高的目标
C、避免未来可能的损失
D、让当前做的事情有一个原则
4【多选题】进行职业目标选项拓展可用的角度有:
A、中国有多少种职业
B、与个人专业相关的职业
C、自己可能感兴趣的职业
D、社会发展趋势吻合的职业
5【多选题】对于通过头脑风暴拓展出来的职业,可以通过价值观进行锁定。
A、与价值观吻合的工作让人有更强的意义感
B、通过价值观删除一些目标选项
C、这个聚焦的过程就是决策过程
D、这个过程就是压缩选项的过程
6【多选题】用兴趣进行职业目标的锁定,就是:
A、明确各种职业选项的Holland类型
B、只能选择与兴趣完全吻合的职业
C、明确自己的兴趣类型
D、进行匹配度从高到低的取舍
7【多选题】职业生涯决策就是一个先多后少的过程,即:
A、一个人其实适合许多种工作
B、先要有更多一些选择范围
C、根据自己特征做出聚焦
D、过早进行职业决策得不偿失
6.3个人决策风格
1
【单选题】生涯决策对未来有比较大的影响,所以需要用阶层组织型的决策行为。因为,
A、这样才能做出一个未来不后悔的决策
B、当前的决策决定了接下来全力以赴的投入
C、这种决策模型是最好的
D、这种决策会让价值最大化
2
【单选题】弹性型决策风格在什么情况下使用也不错?
A、在做生涯决策的时候
B、决定是否与人继续交往的时候
C、资源有限的时候
D、在不重要、非原则性的事情上
3【多选题】目标弹性特点的人,往往会有什么样的行为?
A、清楚自己想要什么
B、随时可能被别人影响
C、持续久性、坚韧性不足
D、跟着感觉走
4【多选题】果决型的决策风格,有什么好处?
A、给人可靠的感觉
B、行动快速
C、给人靠谱的感觉
D、与人为善
5【多选题】果决型的决策风格,有什么坏处?
A、行为的一致性不够
B、缺乏条理性
C、计划不够周详
D、有些僵化
6【多选题】如果把阶层组织型风格用在求职过程,以下符合的是?
A、把目标企业进行分类研究
B、系统分析自己之后做出目标选择
C、广泛搜集目标单位的信息
D、尽其所能搜集内部线索
7【多选题】如果做任何事情都用阶层组织型决策风格,会有什么弊端?
A、让人感觉目标性过强
B、过分追求完美
C、不够随和
D、让人感觉非常职业化
6.4对称性信息
1
【单选题】职业信息获取到足以做出决策,要达到的状态是:
A、对这个职业典型情境有体验
B、听众多专家的解读
C、只要权威认可就行
D、与自己的专业吻合就行
2
【单选题】有调查表明,有很高比例的大学毕业后入职后感觉“受骗”。可能的原因是?
A、企业往往过度宣传
B、个人的期望值太高
C、入职前没有充分了解
D、环境是动态的
3【多选题】进行职业信息探索,需要从可读、可触、可感三个层面入手。“可读”指的是:
A、印刷的职业相关材料
B、与人交流的信息
C、自己体验的信息
D、通过阅读相关分析来了解
4【多选题】社会上,大家对“大学老师”会想到这个职业的什么信息,会是准确的吗?
A、基本是准确的
B、不准确,更多是想当然
C、会片面地只看到表层
D、这样的大众职业谁都了解
5【多选题】阅读行业名人传记也是了解职业的一个好方法,因为:
A、行业名人的经历呈现出职业的某一侧面
B、这样活生生的经历让人形成某种职业感受
C、行业名人的生活背景可以呈现职业背景
D、这样具有更强的可读性
6【多选题】大学阶段是生涯探索阶段,这时需要尽可能多地做职业体验,因为
A、这时的职业体验成本较小
B、进入职业后重新决策的成本高昂
C、年轻精力旺盛
D、可以广泛体验而不急决策
7【判断题】如果你从来没见过大象,你把长鼻子、粗腿、尖牙等组合起来,会形成大象的真实形象吗?
6.5生涯人物访谈
1
【单选题】了解职业信息,性价比最高的方法是什么?
A、阅读行业人物传记
B、查看《职业分类大典》
C、直接体验
D、生涯人物访谈
2
【单选题】进行生涯人物访谈时,“典型工作一天”是指?
A、最常出现的工作一天表现
B、出现突发事件的某一天
C、表现职业优势的一天
D、有更多交互的职业一天
3
【单选题】来自职场人的建议,往往带有很强的主观性,所以需要?
A、这样的主观性不可避免
B、尽量通过实习深入了解
C、访谈多个生涯人物进行综合
D、要建立与职场人的深入关系
4【多选题】生涯人物访谈中,“生涯人物”需要什么背景?
A、从业3年以上
B、善于表达的职场人
C、工作业绩要高
D、找3个以上的代表人物
5【多选题】进行生涯人物访谈的好处是什么?
A、通过访谈可以建立求职信息渠道
B、能以较高效率获得职场信息
C、可以锻炼自己的访谈能力
D、能够获得比较深入的职场信息
6【多选题】了解一个职业达到可以做决策的目标,需要:
A、对目标职业产生体验感
B、清晰了解职业发展路径
C、了解职业的投入与回报
D、了解这个职业招聘人数
7【多选题】生涯人物访谈中,了解未来发展路径的关键是?
A、典型的上升路径
B、到达每一个阶段的要求
C、一般的上升节奏
D、了解这个职业的趋势
6.6平衡决策单
1
【单选题】平衡单最后分数的计算,需要:
A、认真考虑每一项
B、每一项权重与得分相乘的总和
C、分四类进行求和
D、固定每个项目的权重
2【多选题】使用决策平衡单,需要从哪几个方面入手?
A、个人物质得失
B、个人精神得失
C、他人物质得失
D、他人精神得失
3【多选题】如果使用平衡单之后,还是无法决策,就需要:
A、随机选择
B、考虑更多因素
C、说明有犹豫型特质
D、再做更多自我探索
4【判断题】任何情况下遇到决策问题,都要使用决策平衡单?
5【判断题】决策平衡单可以快速完成多项选择的目标决策。
6【判断题】合作决策平衡单,打分高低在综合考虑一类要素。
7【判断题】决策平衡单中的“权重”,用来反映一类要素每一项的重要性。
7.1能力—KST
1
【单选题】在能力分解的K、S、T中,哪一项是最重要的?
A、知识(K)最重要
B、组合起来才能发挥价值
C、技能(S)最重要
D、素养(T)最重要
2
【单选题】大学在促进学生能力成长方面,K、S、T哪个权重最高?
A、K
B、S
C、T
D、皆有
3
【单选题】在这个知识随时可以基本免费获取的时代,学校的价值是:
A、内化系统的知识
B、较为丰富的练习
C、提供更多的人际机会
D、有丰富的资源库
4【多选题】职业生涯规划中,能力可以分解为:
A、阅历
B、知识
C、技能
D、素养
5【多选题】能力分解,知识(Knowledge)的特征是什么?
A、用名词描述
B、是非常重要的
C、难以迁移
D、与专业密切相关
6【多选题】能力分解,技能(Skill)的特征是什么?
A、直接产生业绩成果
B、用动词描述的
C、是能够迁移的
D、利于找到工作
7【多选题】能力分解,素养(Trait)的特征是什么?
A、用副词描述
B、用形容词描述
C、能够迁移
D、最重要的
7.1 能力—KST
7.2 大学里的K
7.3 专业基础
7.4 S的特征
7.5 T的特征
7.6 KST澄清
8
专业素养—— 大学生生涯核心素质项
8.1 大学生涯关键任务
8.2 专业主义的成长
8.3 学好专业课
8.4 开拓学习资源
8.5 专业技能的持续提升
8.6 专业素养提升
9
职业素养——成长性思维技能与品质
9.1 努力的局限
9.2 存量思维——简化
9.3 存量思维——忙盲茫
9.4 存量思维——目标侵蚀
9.5 增量思维
9.6 成长性思维
10
职业素养——有效的沟通技能与品质
10.1 沟通的关键要素
10.2 沟通中的自我状态
10.3 沟通的第一关键
10.4 有效地听
10.5 有效的表达
10.6 沟通能力提升路径
11
职业素养——有效问题解决能力强化
11.1 解决问题时的“项目思维”
11.2 理解、分析问题
11.3 定位和拆解问题
11.4 资源整合、实现更优解
11.5 及时回报团队精神
11.6 复盘总结的利益让度
12
有效求职——针对性简历撰写
12.1 招聘、求职的一般流程
12.2 目标岗位胜任力模型
12.3 撰写针对性简历
13
有效求职——结构化面试
13.1 面试前准备
13.2 客户化的面试语言
13.3 面试回答问题要点
14
有效求职——情境面试
14.1 什么是情境化面试
14.2 无领导小组讨论过程
14.3 无领导小组讨论关键点
15
求职心理——提升求职信心
15.1 信心的放大效应
15.2 提升求职信心：成功体验
15.3 提升求职信心：氛围构建
16
职场适应——职场规划与行动
16.1 从学校进入职场：角色
16.2 职场qian规则
16.3 开启“心想事成”的生涯